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35921均衡饮食法你知道吗- 3个月让你成功瘦下10kg,

发布时间:2020-05-23

现在的人老是餐餐外食早餐汉堡蛋饼萝蔔糕都是精緻的高热量食物
致理科技大学的洪泰雄老师研究出35921的均匀饮食法
让你在短短3个月内成功瘦下10kg 达成目标者还可以拿奖金4000元

3 :一天只吃3餐,先吃蛋白质,再吃蔬菜,最后吃水果
5 : 餐与餐之间间隔五小时
9 : 拒绝消夜诱惑,晚上9点钱吃完晚餐
2 : 每天最少喝2000c.c的水
1 : 每天早餐1颗苹果

只要遵循老师的课程就可以轻鬆的不用吃减肥药也能瘦的美美又健康喔
想要了解更多参考洪泰雄老师的健康管理课程>>>http://synergy.chihlee.edu.tw/course.php?id=99

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